Yansıtma

Duyduklarınızı danışanınıza geri yansıtmak dinlemenin doğal bir sonucudur. Danışandan duyduklarınızı ve sezinlediklerinizi yansıtmak çeşitli amaçlara hizmet eder:

Danışan sizin tarafınızdan fark edildiğini, duyulduğunu ve tanındığını hisseder. Bu ilgi ve güven uyandırır.

Danışan fark edildikçe ve tanındıkça, kendini de daha iyi fark etmeye, duymaya ve tanımaya başlar.

Duyduğunuz hisleri yansıtmak, duygusal farkındalığı da yaratmaya başlar. (Duygusal farkındalık, duygusal zekanın temelidir.)

Hatasız bir yansıtma, danışanın durumunun netleşmesine yardımcı olur.

Basit yansıtmalar kabulü, açıklığı, kavramayı destekleyebilir, ki bunlar gerçeğe yakın olmanın anahtarıdır.

Duyduğunuzu yansıtmak danışanla koordinasyon içinde çalıştırır. Danışanınızın tecrübesini doğru anlayıp anlamadığınızı sınamak için bir fırsattır

Bu beceri ile ilgili birkaç ipucu:

Yansıtmalarınız bir ayna gibi olmalı, fakat danışanı taklit etmemelisiniz. Mümkün olduğunca danışanın dilini ve terminolojisini kullanın.

Danışanın anlattığından gördüğünüz ya da anladığınız kaynakları ve yapıyı da yansıtın, böylece danışanın bu öğelerle ilgili farkındalığını da desteklemiş olursunuz.

Danışanı nasıl görüyorsanız yansıtın, kendi karakterlerini kendilerine gösterin. Örneğin “Bu cesurcaymış!” ya da “Çok şefkatli bir yaklaşım.”

Konuşurken hızınız ve ses tonunuzu ilgi çekecek şekilde kullanın. (Bu sadece yansıtma yaparken değil tüm süreç boyunca gerekmektedir.)

Kısa ve öz olun. Danışanın her söylediğini tekrarlamak zorunda değilsiniz. Tamamlayıcı bir yansıtma oldukça yardımcı olacaktır, örneğin danışanın düşünceleri, sezgileri ve duygularının kısa bir özeti olabilir.

Yansıtmalar mutlaka kelimesi kelimesine yapılmaz. Bazı yararlı yansıtmalar mecaz içerebilir. (örneğin “Sanki kafesteki bir aslan gibi hissediyor gibisiniz.”

Bazen, danışanın ağzından duymadığınız bir şeyi de yansıtabilirsiniz: Duyduğunuz değil, ama sanki hissettiğiniz bir eksiklik vardı.

Danışanın durumuyla ilgili algınıza bağlı kalmayın. Eğer o sizin fikrinize katılmıyorsa, bırakın söylesin.

Bir dostun size yapabileceği en iyi yardım yüzünüze bir ayna tutarak cesaretlendirmektir ki kendi asil görüntünüzü görebilesiniz.
~George Bernard Shaw

Yücel KOSAL
(MCC, CPCC, ACT)

Koçluğun dünyayı daha iyi bir yer yapabilmek için elimizdeki en güçlü araçlardan birisi olduğunu hepimiz biliriz. Koçluğun eşlik ettiği pozitife doğru değişim yolculuğu kalplerimizde başlar; hem koçun hem de danışanın kalbinde.. Kalplerimizde bulunan güven ve paylaşım tohumları büyüdükçe bu sürece en büyük desteği verirler. Kalp yeni açan narin bir çiçek gibidir, korku ve yalnızlık geldiğinde kapanır sevgi güneşinin yardımıyla parlar ve yeniden açılır.

Koçlar olarak bizlerin öncelikle kalplerimizi açabilmemiz ve bunun yollarını bulmamız çok önemlidir. Böylece danışanlarımıza el uzatıp bulundukları yerden çıkmalarına destek vererek değişim süreçlerine ışık olabiliriz. Kalbimiz kapandığında kendimizi yargılamadan sadece fark ederek birbirimizle bağlantıda olduğumuzda etrafta varolan sevgiyi hissedebiliriz. Tek başımıza özgün ve aynı zamanda tüm sevdiklerimizle bağlantıda.. Bu bağlantı ip gibidir farkında oldukça bizi sevgiyle doldurup enerjimizi yükseltir. Bu bağlantı bazen doğada olmak, bazen sadece sevdiğimiz şeyleri yapmak bazen de sadece kendimizi dinlemektir.

Bugün kendine şu soruları sor; Kalbinle bağlantın nasıl? Kalbin kapandığında ne hissediyorsun? Ne olduğunda kalbin yeniden açılıyor? Tüm bunları yapabilmen için nasıl olmaya ve neye ihtiyacın oluyor?

Kalbine ilham veren birisi ilgili düşünebilir yazı yazabilirsin. Dünyaya elinden gelenin en iyisini vermek konusunda sana ilham veren birisi ile ilgili okuyabilir ve yazabilirisin. Sana ilham veren şiir, hikaye ve masalları okuyabilirsin. Kalpten verdiğin anları düşünüp seni ne kadar mutlu ettiğini hatırlayabilirsin.

Senin için gerçekten önemli olan değerler ne? Dünyanın karmaşasında onları unutmuş olabilirsin. Etrafımızda ve ülkemizde olan olaylar değerlerimize uygun gitmediğinde bile kendi değerlerini uygulama cesaretini neler destekleyebilir? Gücünü yeniden nasıl alabilirsin?

Bugün kendine samimiyetle tüm bu soruları sor, cevapların kalbine bir ışık olarak indiğini göreceğine inancım sonsuz. Kalbinin sevdiğin bir çiçek gibi açıldığına tanık ol ve ondan yükselen enfes kokuyu tüm hücrelerinde hisset. Bu kokuyu tüm danışanlarınla paylaşarak dünyanın daha iyi bir yer olmasına katkıda bulunduğun koçluk yolunda emin adımlarla yürümeye devam et. Sonsuza kadar sonsuzla beraber.

Sevgilerimle,
DIşıl Yazıcı ACC, ACPC

KARİYERİMDE BEN OLABİLMEK